Dziś trening więc jedzenie musi być lekkie i energetyczne.

Dlatego dziś rosół wegetariański wg. 5 przemian i ryż basmati.

przepis wielokrotnie wypróbowany przeze mnie :) smaczny i bez mięsa, za to jest dużo warzyw i przypraw

G- 2 litry wrzątku, łyżeczka kurkumy
S- starte na grubej tarce ( lub w plastrach) marchew i pietruszka po 2 sztuki
O- starty seler i cienko pokrojony por, łyżka świeżego imbiru ( jak nie mam, dodaję sypki), pieprz ( ma być na ostro
Sn- bulion wegetariański ( łyżka stołowa), ostatecznie jak nie mam daję sól ale można go kupić w kostkach lub sypki w sklepach ze zdrową żywnością

gotujemy kilkanaście minut i dodajemy

K- dużą garść natki pietruszki
G- tymianek
S- 3-4 łyżki oleju, oliwy

jako wkład cokolwiek, dziś ryż :)